Bugünlerde, herkesin hızlı ve yorucu bir hayatı yaşadığı toplumda yaşıyoruz. İş, stres ve aile zamanımızın her saniyesini tüketiyor. Vücudun en çok acı çeken kısmı ise ayaklarımızdır. Özellikle yüksek topuklu ayakkabılar ve rahatsız ayakkabılar giyen kadınlar için durum ayrıca kötüleşir.
Uzun bir günü bitirdikten sonra, ayaklarınızın fazla çalıştığını ve hasar gördüğünü hissedersiniz. Bu varisli damarlara, çatlak topuklara ve mantar enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu yüzden ayaklarımıza dikkat etmek son derece önemlidir. Bunu yapmanın en iyi yolu doğaldır!
İş yerindeki zorlu bir günün ardından, kötü kokuyu gideren, ayakları sakinleştiren ve bakteri ve mantarları öldüren hoş, sıcak, ayakların tadını çıkarın.
Bu yöntem size birçok fayda sağlayacaktır ve ayaklarınız sabahları size teşekkür edecektir. En iyi şey, bu yöntemin gerçekten kolay ve basit olmasıdır.
Nasıl hazırlanır:
Malzemeler:
– Epsom tuzu
– Nane esansiyel yağı
– Zeytin yağı
– Nane çayı
– Bir kaç dilim limon
– Bir kase sıcak su
Hazırlanışı:
İlk önce sıcak suyu büyük bir kaseye yerleştirin ve ardından tüm malzemeleri ekleyin. Ardından ayaklarınızı suya koyun, ancak önce sıcaklığın sizin için uygun olduğundan ve ayaklarınızın yanmaması için çok sıcak olmadığından emin olun. Bundan sonra, onları durulayın ve bir ponza taşı kullanarak yüzeydeki ölü deri hücrelerini çıkarın.
Bu rahatlatıcı ayak banyosunun faydaları:
– Stresi azaltır
Ayak banyosu, Epsom tuzunda bulunan magnezyum yönünden zengin olduğu için, muhtemelen stresi azaltmanın en büyük yollarından biridir. Bu mineral stresi azaltma konusunda mükemmel bir çözümdür.
Evrensel bir detoks yöntemidir.
Bu yöntemi kullanarak vücudunuzu toksinlerden arındırır ve genel sağlığınızı da iyileştirirsiniz.
Zihninizi rahatlatır
Çeşitli sağlık sorunlarını ve koşullarını ayaklarda refleks noktalarını uyararak tedavi eden antik bir alternatif tıp yaklaşımı olan refleksolojiye göre, ayaklarda çok sayıda sinir vardır, bu nedenle bu ayak banyoları doğrudan onları hedef alır ve böylece rahatlama sağlar.
