Tamamen rahatlayabileceğiniz bir yer bulun. Kendi evinizde veya doğada bir yer olabilir, bu tamamen size kalmış. Meditasyon yapmak için uygun bir yer seçtikten sonra alanı temizlemeniz ve tüm dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmanız gerekir.
Üçüncü göz çakranızı vücudunuzda görselleştirin. Zihninizdeki o alana odaklanın ve niyetinize göre amacınızı belirleyin. Üçüncü gözünüzü açmayı planladığınızı bilin. Bu konuda meditasyon yapmaya devam ederken, zihninizin istediği yere gitmesine izin verin ve üçüncü gözünüzün yavaşça açıldığını hayal edin.
Onu çevreleyen enerji ve ışığı görüyor musunuz? Üçüncü gözünüz açıldığında bu artmalıdır. Bunu yavaşça yapmayı unutmayın çünkü aniden gerçekleşmez.
Şimdi, bunu ilk kez yaparken, üçüncü gözünüzü açamayabilirsiniz, ama pes etmeyin her gün daha dikkatli bir şekilde üçüncü gözünüzü açmaya çalışın. Dışarı çıkın, küçük şeylere dikkat edin ve daha fazla mevcut olun.
Bunu istediğiniz sıklıkta yapın, ne kadar çok yaparsanız, sizin için o kadar iyi olacaktır. Gerçekten hazır olduğunuzda üçüncü gözünüz açılacaktır. Bu yöntemle, üçüncü gözünüzü açmaya zorlamaktan ziyade açmanız için teşvik ediyoruz.