Meditasyon: Enerjik Bir Yaşamın Anahtarı

Meditasyon: Enerjik Bir Yaşamın Anahtarı

Meditasyon rahatlamanın iyi bir yoludur. İçsel potansiyelini ortaya çıkarmak ve olasılıklarını en üst düzeye çıkarmak için çok güçlü bir araçtır. Yiyecek, su ve barınak dışında, yaşamak için havaya ihtiyacımız var. Bilimsel açıdan nefes, solunum denilen sürecin bir parçasıdır. Solunum, oksijenin...
daha fazlasını oku
Meditasyonun Sağlık Üzerindeki Etkisi

Meditasyonun Sağlık Üzerindeki Etkisi

Meditasyonun sağlık üzerindeki etkileri oldukça iyi incelenmiştir. Yine de, bilim insanları zihni sakinleştiren uygulamaların faydalı özelliklerini incelemeye devam ediyor. Son araştırmalara göre meditasyon: Stres seviyelerini azaltır. Yapılan a...
daha fazlasını oku
Endişeli Zihninizi Sakinleştirmek Ve Gevşemek İçin Evde Meditasyon Nasıl Yapılır

Endişeli Zihninizi Sakinleştirmek Ve Gevşemek İçin Evde Meditasyon Nasıl Yapılır

Meditasyon hakkındaki gerçek, herkes için günlük bir uygulama olmasıdır. Bir dağcı ya da muhasebeci olabilirsiniz her iki durumda da, eviniz herhangi bir meditasyon için iyi bir yerdir. Düşüncelerinizi güçlendirmek, huzursuzluk, gariplik ve beli...
daha fazlasını oku
Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Meditasyonun 11 Faydaları

Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Meditasyonun 11 Faydaları

1. Stresi Azaltır – Yakın zamanda yapılan küçük bir çalışmada, sevgi dolu şefkatli meditasyon yapan kişilerin, düşük stres seviyelerine ve düşük kalp atış hızlarına sahip oldukları bulundu. 2. Yaşlanma Sürecini Yavaşlatır &#8211...
daha fazlasını oku
Üçüncü Gözünüzü Açmanın En İyi Yolu

Üçüncü Gözünüzü Açmanın En İyi Yolu

Manevi alemleri incelerken, “üçüncü göz” terimini duymamak neredeyse imkansızdır. Bununla birlikte, üçüncü göz tam olarak nedir? Bilmeyenler için üçüncü gözümüz bizim gizemli epifiz bezimizdir. Üçüncü göz iki kaşımızın arasınd...
daha fazlasını oku
“OM” Dediğinizde Vücudunuzda Olan Şey Budur

“OM” Dediğinizde Vücudunuzda Olan Şey Budur

  Hinduizm ve Yoga’dan gelen OM mantra’nın yüksek manevi ve yaratıcı güce sahip olduğu düşünülmektedir. Ama buna rağmen, fiziksel faydaları da var. OM, Evren ve Doğanın titreşimi olarak görülen bir mantra veya titreşimdir. 43...
daha fazlasını oku
Bu Basit Ama Güçlü Çakra İyileştirme Tekniklerini Mutlaka Deneyin

Bu Basit Ama Güçlü Çakra İyileştirme Tekniklerini Mutlaka Deneyin

Çakra şifası, enerjinin insan vücudunun çakralarında nasıl hareket ettiğini etkilemeyi amaçlayan bir süreç olarak tanımlanabilir. Genellikle çakra dengeleme olarak adlandırılır çünkü amacı enerji merkezleri arasındaki en uygun dengeyi sağ...
daha fazlasını oku