Olumsuz Düşüncelerden Kendinizi Kurtarmak

Olumsuz Düşüncelerden Kendinizi Kurtarmak

1.Teknik: Kesme Negatif bir düşüncenin zihninize sızdığını hissettiğiniz anda, onu kesin. Analiz etmeye, onunla tartışmaya ve ona karşı savunma yapmanıza gerek yok. Sadece kendinizden kesin ve yerine başka bir şey koyun. Buradaki temel ilke, olumsuz düşünceyi hissettiğiniz anda yapmanız gerektiğidir....
daha fazlasını oku
İşler Yolunda Gitmediğinde Hatırlamanız Gereken 8 Şey

İşler Yolunda Gitmediğinde Hatırlamanız Gereken 8 Şey

1. Ağrı Büyümenin Bir Parçasıdır. Bazen hayat hareket etme zamanı olduğu için kapılarını kapatır. Ve bu iyidir, çünkü koşullar bizi zorlamazsa, çoğu zaman hareket etmeye başlayamayız. Zor zamanlar olduğunda, kendinize hiçbir acının am...
daha fazlasını oku
Hayatınızın Bu 5 Şey Tarafından Kontrol Edilmesine İzin Vermeyin

Hayatınızın Bu 5 Şey Tarafından Kontrol Edilmesine İzin Vermeyin

Hayatın sırrının ne olduğunu hiç merak ettiniz mi? Kalıcı mutluluğun ve hayattan keyif almanın anahtarı nedir? Ya da tüm hayallerinizi nasıl gerçekleştirirsiniz? Hepimizin farkında olmadığı şey, bizi neyin mutlu etmediğini, bizi neyin enge...
daha fazlasını oku
İşler Ters Gittiğinde Hatırlanması Gereken 8 Şey

İşler Ters Gittiğinde Hatırlanması Gereken 8 Şey

1. Ağrı Büyümenin Bir Parçasıdır. Bazen hayat kapılarını kapatır çünkü hareket zamanıdır. Ve bu iyidir, çünkü koşullar bizi zorlamazsa, çoğu zaman hareket etmeye başlamayız. Zor zamanlarda kendinize hiçbir acının amaçsız gelmediği...
daha fazlasını oku
Yaşlandığınızın Değil, Olgunlaştığınızın 6 İşareti

Yaşlandığınızın Değil, Olgunlaştığınızın 6 İşareti

Dünya yaşamak için çok zor bir yer. İşlerimizle o kadar meşgulüz ki, kendimizi geliştirmeye vakit bulamıyoruz. Fatura ödemek, istikrarlı bir kariyere sahip olmak, ailelerimizin sorumluluklarını üstlenmek vb. olgunlaşmanın ve yetişkin olmanın...
daha fazlasını oku
Fark Etseniz de Etmeseniz de Büyüyorsunuz

Fark Etseniz de Etmeseniz de Büyüyorsunuz

Benim için bir şey yapmanızı istiyorum. Geçen yılın aynı zamanlarına bakmanızı, farkında olabileceğiniz tüm değişiklikleri, hareket tarzınızdaki değişiklikleri, tahammül ettiğiniz şeyleri ve savunduğunuz değerleri zihinsel olarak not e...
daha fazlasını oku
Hayatta Kaçınmanız Gereken 10 Hata

Hayatta Kaçınmanız Gereken 10 Hata

İnsanlar eski zamanlardan beri harika ve tatmin edici bir hayat yaşamanın sırrını bulmak için mücadele ettiler. Ve henüz sizin için kesinlikle bir cevabımız olmasa da, onlarca yıldır paylaşılan deneyimler, düşünceler ve iç gözlemler, hayat...
daha fazlasını oku
Yalnızca Gerçek Empatların Anlayabileceği 6 Mücadele

Yalnızca Gerçek Empatların Anlayabileceği 6 Mücadele

Hiç başkalarının hissettiklerini hissedebilmeyi diledin mi? Rahatlayabilir ve insanların neler yaşadığını daha iyi anlayabilirsin. Empatlar diğer insanların duygularını kendilerininmiş gibi hissedebilirler. Son derece algılayıcı ve hassas olm...
daha fazlasını oku
Bir Enerji Vampirinden Kurtulmanın 3 Yolu

Bir Enerji Vampirinden Kurtulmanın 3 Yolu

Enerji vampirleri yüzünden ilerlemeniz engellendi mi? Onlardan kurtulmaya enerji ve pozitiflikle ilerlemeye istekli misiniz? Eğer öyleyse, olaylara farklı bir perspektiften baktığınızdan emin olmanız ve eşyalarınızı iyi yönetmeye başlamanız ge...
daha fazlasını oku
İçine Dönük Bir Kişi Olarak Öz Güveninizi Artırmanıza Yardımcı Olacak 12 Adım

İçine Dönük Bir Kişi Olarak Öz Güveninizi Artırmanıza Yardımcı Olacak 12 Adım

Başarıya ve mutluluğa birçok faktör girer. Bazıları şans, sıkı çalışma, ilişkiler, yetenekler ve daha fazlasını söyleyecektir. Ancak, en büyük bileşenin GÜVEN olduğunu kabul ediyorum! Bir içe dönük olarak, özgüvenin zor olduğunu ve ...
daha fazlasını oku